身体の重心と心の関係
こんにちは ヨガとヨガ哲学をベースに 身体・心・魂を繋ぐ身体調律師の 丸山みおです。 ヨガでは「グラウディング」という言葉を よく使うんだけど 「しっかりとマッ […]
こんにちは ヨガとヨガ哲学をベースに 身体・心・魂を繋ぐ身体調律師の 丸山みおです。 ヨガでは「グラウディング」という言葉を よく使うんだけど 「しっかりとマッ […]
こんにちは 身体・心・魂を繋ぐ身体調律師の 丸山みおです 「ヨガで自己肯定感があがるって聞いたのですが 本当に自己肯定感はあがりますか?」 という質問。 まず […]