首の凝りとほんとの気持ち

身体と心を整える
身体調律師の丸山みおです

先日おこなっていた
「身体と仲良くなる２１ｄａｙｓ」で
毎日、身体から一言メッセージを送らせていただいていました
※ゲリラ企画はLINE@よりお知らせするので
ぜひご参加くださいね！

「むむっ」
や
「メッセージが心に沁みる」
などの感想をもらいます。

これって
本当はみんなわかってるんですよね
自分の身体の声と気持ちが。

今まで
我慢し続けたり
周りの価値観の中で生きてきたから
感度が鈍ってしまっただけ。

だから
２１日間が終わるころには
感度が戻ってくると思います。
楽しみ・楽しみ。

さて
今日は＜首凝り＞のお話です。

首は
「潜在意識と意識の交差点」です。

脳から出た神経が交差する場所なんですよ、首って。
首は第５チャクラ。
自分の意志を表す・示す場所になるので
自分の気持ちに反する事をしていると
動きにくくなります。

これを詳しくみていくと

＜マインド＞

◎ある状況に直面出来ずにいる
◎状況を自分の思い通りにコントロール出来ない！と感じている

＜スピリット＞

◎目の前の出来ごとに恐れや不安を感じている
◎自分が置かれた状況に対して直面したくない！という状態

だから
首に力が入り固くなり
ますます解決策を見つけられずにいる
そんな状態が首凝りからみるほんとの気持ちです。

首凝りの状態が続くと
潜在意識と意識の交差点が滞っているので
思考と潜在意識領域が一致していないという事。
↓
思考なのか本質なのかわからず
本質の自分の声をキャッチしても
具現化する事が難しくなってしまいます。

「首だからストレッチ」
だけでは解すのが難しい場合もあり
心と身体がバラバラの状態ですので
まずは
「自分だけのゆったりと、くつろげる時間」
を持つようにしてみてください。

また
①感じている不安や恐れをより具体的にすること
②そこからその不安や恐れは「妄想」であると気づく事

です。

首が凝っていると
頭に氣が上った状態になるので
身体へはエネルギーが回らなくなります。
そうすると
なんだか「理想論ばかり語る」
ようになったり
身体に氣が回っていないので怪我をしやすくなります。

だから

「首が凝ったなーーーー」

と感じたら
ストレッチなどで解すと同時に
自分の気持ちに気付いてあげてくださいね。