感情は身体で作られる?

感情は身体で作られる?

【感情は身体で作られる】

次女を出産後
授乳による姿勢の悪さからか
慢性的な肩こり
そして、腰痛に悩まされた私。
ヨガを習いに行こうかと思ったのですが
「習うなら自分がインストラクターになったほうが自宅でも出来るし!」
といった気持ちでインストラクタ-養成コースに通い始めた私。

周りはすでにスポーツジムなどで働いている人ばかりで
産後の主婦は私しかおらず・・・
な状況でしたが
早く試験に合格したくて
必死に授業についていきました。

インストラクター養成だから
実技の単位は実際のクラスに参加するんだけど
これがね
クラスに参加すればするほど
身体はもちろん
心まで解れていったんですね。

最初はどうしてなのかわからず
でも有名な(?)先生の著書や
ヨガ雑誌をみると
「身体を整えるとマインドも整う」
って書いてあって
頭ではわかっていても
それがどうしてなのか
よくわかっていませんでした。

ですが
数年、インストラクターをやってみて
途中からスピリチュアルカウンセラーをしてきて
わかったことは

身体と心はつねに連動している!!

まずですね
スキップしながら怒ってみてもらいたいんです。
誰かへの不満でもいいながら。

これって難しいんですよ。
スキップって
身体でリズムをとるし
足元は軽やかだし
しっかりと前を向いてますから。

この状態で「負」の感情を抱くってとても難しいんですね。

さらに
ヨガでは「チャクラ」という
背骨に沿ってあるエネルギ-ポイントをみていくのですが
スキップしている状態だと
しっかり前を向くことで
胸の中央にある「第4チャクラ」が開いた状態になります。

この場所が開くと
人からの好意を受け入れられる状態になり
さらに「自分自身」を受け入れる状態になります。

こうなると
スキップしながら

不平不満を言うのは感情的に難しくなる!

人は感情を身体で感じるもので
心が躍る
とか
胸が熱くなる
とか
首を長くして待つ
とか
身体と感情をセットにした表現が多いです。

という事は
人は身体でその状態を常に感じている!
っていう事。

だから
身体を整えるとそれと対になって
マインドも整うんです。

これが
身体が変わると
心も変わる
って言われている理由です。

あなたはどんな心と身体になりたいですか?