身体の重心と心の関係
こんにちは ヨガとヨガ哲学をベースに 身体・心・魂を繋ぐ身体調律師の 丸山みおです。 ヨガでは「グラウディング」という言葉を よく使うんだけど 「しっかりとマッ […]
マインド
ヨガで「自己肯定感」は上がるのか
こんにちは 身体・心・魂を繋ぐ身体調律師の 丸山みおです 「ヨガで自己肯定感があがるって聞いたのですが 本当に自己肯定感はあがりますか？」 という質問。 まず […]
恐れの感情は「腎臓」にたまりやすい
現在は終了サービスですが 以前は トリートメントをやってました トリートメントって 直接、肌に触れるので 背中を視たり触ると 硬くなっていたり 少し手を置いてお […]
感情は身体で作られる？
【感情は身体で作られる】 次女を出産後 授乳による姿勢の悪さからか 慢性的な肩こり そして、腰痛に悩まされた私。 ヨガを習いに行こうかと思ったのですが 「習うな […]