疲れている人がヨガを始める理由②
疲れている人が まず 「身体を動かしたいな」 と、ふと思う理由としては 無意識に 「身体に余白を作りたい」 と感じるからです。 人は 身体で感じ 心で感じる の […]
ヨガ哲学
疲れている人がヨガを始める理由①
疲れている人が なぜヨガを始めるのか を考えてみた。 私はヨガ以外はあまり知らないので それ前提にです。 まず ヨガは「呼吸」が大切。 鼻からたっぷり吸って 鼻 […]
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