疲れている人がヨガを始める理由②
疲れている人が まず 「身体を動かしたいな」 と、ふと思う理由としては 無意識に 「身体に余白を作りたい」 と感じるからです。 人は 身体で感じ 心で感じる の […]
コラム
1/10ページ
疲れている人がヨガを始める理由①
疲れている人が なぜヨガを始めるのか を考えてみた。 私はヨガ以外はあまり知らないので それ前提にです。 まず ヨガは「呼吸」が大切。 鼻からたっぷり吸って 鼻 […]
人間関係に疲れた時
悩みのベスト３位にも入る 「人間関係」 どんな人でも 一日のうちで数名の他者と関わっています。 これが職場の人 となると 仕事でものモチベーションにも関係してき […]
自分のキャパオーバーを防ぐ方法
新しい年を迎え約１か月。 なんだかあっという間な感じがしています。 さて 年末から年始にかけて 一年の目標などを考えた方も多いのでは？ その年の目標や叶えるため […]